Hallo zusammen.
Ich wundert euch warscheinlich, warum ich plötzlich von 4 monatiger bettlägerigkeit auch Bell 40/50 gekommen bin?
Ehrlich gesagt habe ich mich das auch sehr oft gefragt.
Ich bin zu dem Entschluss gekommen, dass es die Lebensqualität, Lebensentschluss und das Umfeld sehr beeinflusst hat.
☆Gehts dir physisch & Psychisch nicht gut musst du was ändern!!!☆
Ich habe jemanden getroffen, der mir neuen Lebensmut gegeben hat, ich wollte plötzlich weiter machen, seitdem geht es mir deutlich besser und und ich kann dieses Level sehr gut halten 😇...
Es gibt sicherlich Tage dazwischen, die mich körperlich ausbremsen, aber damit kann ich gut leben. 😊
pacing, pacing, pacing...💙🍀
Es ist so wichtig was für DICH zu tun.
Es muss auch mal was liegen bleiben, nichts ist ♡perfekt ♡ und "niemand" muss das auch sein ❤️
💙🍀
So kurzes Update...
Ich glaube mittlerweile, dass die psyche zu der Erkrankung eine grosse Rolle spielt... Nein ich meine nicht ,dass es psychisch bedingt ist aber nur wenn es dir psychisch auch gut geht, hast du die chance das es besser wird, ich habe viel geändert, meine Beziehung. Mein Umfeld , ich denke mehr an "MICH" tue auch was für mich... alles andere kann und muss warten. Und pacing,pacing, pacing... ist das A&O.
Ich habe in der Reha auch erkannt, daß wenn auch mal ein Tag da ist mit Schmerzen und kraftlosigkeit, trotzdem aufzustehen und kleine Dinge zu probieren. Ich bin oft an solchen Tagen einfach liegen geblieben, das hat es eigentlich nur schlimmer gemacht.
Gestern war das gute Beispiel. Ich bin aufgewacht habe seit langem wieder richtige schmerzen gespürt... erste mal seit 4 Wochen. Brainfog. Neuralgien, kribbeln überall ,übelkeit... würde es als leichte PEM bezeichnen. Nach den Medis, habe ich noch 2 Std geschillt, musste dann aber aufstehen, da ich einen wichtigen Termin in der Schule meiner Tochter hatte. Es ging, es ging wirklich... nach ner Zeit und frische Luft, kleiner Spaziergang ging es tatsächlich deutlich besser. Nachmittags kam dann doch die Erschöpfung durch halbe Std ausruhen... maximal sonst wird es wieder schlimmer!!! Und nachmittags konnte ich noch einkaufen, kochen und wenig Haushalt machen.
Jetzt 5 Uhr morgens es geht mir gut🍀